中新網(wǎng)山西新聞6月27日電 6月26日，山西省平遙縣人武部攜手聯(lián)勤保障部隊第九八五醫(yī)院在當?shù)厝宋洳抗餐_展了以“守護心理健康，筑牢心靈防線”為主題的心理疏導活動。通過組織心理知識輔導授課，開展趣味心理行為訓練等方式，進一步提高民兵心理健康水平，增強部隊戰(zhàn)斗力，確保民兵以健康的心態(tài)、良好的狀態(tài)、高昂的士氣完成軍事訓練。

圖為心理專家在對民兵進行心理專題授課。武兵 攝

　　活動中，來自聯(lián)勤保障部隊第九八五醫(yī)院的心理專家以應急搶險、突發(fā)事件救援等維度，圍繞情緒管理、心理危機的識別、創(chuàng)傷及創(chuàng)傷化的過程、應急心理防護策略等內(nèi)容展開專題講座；詳細講解自我心理調(diào)適的操作方法，現(xiàn)場帶領民兵們進行了肌肉放松法訓練；強調(diào)戰(zhàn)友互助，接納情緒調(diào)整認知，彼此信任相互協(xié)助，以至發(fā)揮潛能，順利完成任務。

　　講座以專業(yè)講解與現(xiàn)場演示相結合的方式，使民兵在體驗活動中消除緊張焦慮情緒，掌握心理健康知識與自我調(diào)適操作方法，提升心理危機干預意識，助其以良好的心理素質和精神狀態(tài)投入訓練，為完成戰(zhàn)備訓練、訓練演習、搶險救災和應急維穩(wěn)等各項任務奠定心理基礎。

　　集體授課的同時，心理專家們還通過“奇妙口香糖”“同心同行”“心有千千結”等一系列團體心理小游戲開展心理行為訓練，讓積極參與者切身感受到隊友間的信任與支持所帶給彼此的力量，同時也幫助每名隊員反思自己的應變能力與行為模式。

圖為心理專家在對民兵進行歐卡牌心理疏導。武兵 攝

　　訓練重點圍繞緩解心理壓力和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神兩方面內(nèi)容進行，集體能、娛樂、團結于一體，通過多項科目，有效地幫助民兵們從緊張技能訓練的狀態(tài)中釋放壓抑的情緒，在歡聲笑語的合作中緩解心中的壓力，在輕松和諧的氛圍中體會團結協(xié)作的力量。

　　心理專家們還用《壓力事件評估表》評估了各位民兵的壓力分值，并示范、指導民兵在背景音樂下學習“深呼吸”，想象放松，讓民兵們消除心理防衛(wèi)，放松情緒。

　　“近期訓練多、壓力大，加之天氣炎熱，容易出現(xiàn)煩躁、焦慮的情緒，此次活動有效緩解了我們緊張焦慮煩躁的負面情緒，為下一階段教育訓練開展奠定了良好的心理基礎�！泵癖趵麄フf。(武兵)